Переход на здоровое питание иногда воспринимается как настоящая битва с нехваткой времени и недостатком вдохновения для готовки. Однако наука продвигается вперед, и сегодня есть уникальное решение!
Традиционные крупы устаревают, уступая место функциональным продуктам, которые предлагают до 60% больше белка на порцию. Производитель «Здоровое меню» представил инновационные крупы с повышенной питательной ценностью, которые могут изменить ваше представление о питании, пишет источник.
Что такое функциональные продукты?
Функциональными называют продукты, обладающие дополнительными свойствами, которые помогают не только насытиться, но и снижать риск различных заболеваний. Это не просто еда — это еда с умом. Они разрабатываются на основе научных исследований и включают в себя элементы, которые делают их особенно ценными для здоровья.
Главные преимущества новых круп
- Бета-глюканы — для укрепления иммунной системы
- Двойная порция белка за счет добавления нута
- Пищевые волокна — настоящие пребиотики для кишечника
- Медленные углеводы — для стабильного уровня энергии на весь день
Одним из самых интересных предложений является «Суворовская каша», включающая овес, рожь и ячмень. Исследования показали, что её клетчатка способствует выработке гормона насыщения ГПП-1, что помогает дольше оставаться сытым и уменьшает желание перекусывать. Для тех, кто предпочитает классику, доступна «Павловская каша» с гречкой и нутом — она содержит на 43% больше белка по сравнению с обычной гречкой.
Идеи для использования функциональных круп
Эти крупы можно легко интегрировать в любой прием пищи:
- Завтрак: добавьте семечки и фрукты
- Обед: комбинируйте с овощами, курицей и мясом
- Ужин: используйте как основу для боулов и теплых салатов
Эти продукты особенно подойдут тем, кто:
• Придерживается фигуры (медленные углеводы помогают чувствовать сытость дольше)
• Занимается спортом (высокое содержание белка будет полезно для восстановления)
• Заботится о здоровье кишечника (клетчатка — лучший друг пищеварения)
• Простой любитель вкусной и полезной еды!
Функциональные продукты можно найти в крупнейших супермаркетах, таких как Пятерочка, Спар и Верный. Также на сайте «Здорового меню» можно найти вдохновение и рецепты для вашего стола. Позвольте себе вкус и здоровье в каждой порции!
