Сэндвич с тунцом и помидорами: быстро, просто и вкусно

14 февраля 2026, 05:27

Сэндвич с тунцом и помидорами - это идеальный выбор для тех, кто ищет легкое и сытное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Это простое угощение способно удовлетворить даже самых искушенных гурманов благодаря множеству разнообразных рецептов, пишет источник.

Базовый рецепт

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 банка консервированного тунца (170180 г);
  • 4 ломтика тостового хлеба;
  • 1 крупный помидор;
  • половина пучка листового салата;
  • 23 столовые ложки творожного сыра;
  • соль и перец по вкусу.

Приготовление:

  • Слить жидкость из банки с тунцом и размять рыбу вилкой в отдельной тарелке.
  • Промыть помидор и листы салата, затем обсушить. Нарезать помидор кольцами.
  • Подсушить хлеб на сухой сковороде или в тостере. Корки можно удалить по желанию.
  • Смазывать каждый кусок хлеба с одной стороны тонким слоем творожного сыра.
  • На половину ломтиков выложить салат, помидор и тунец, приправить кольца помидора солью и перцем по желанию.
  • Накрыть оставшимися ломтиками хлеба и слегка прижать.
  • Подавайте целиком или разрезанным на треугольники.

    • Вариант с йогуртом

    Ингредиенты:

    • 4 кусочка хлеба;
    • 1 банка консервированного тунца в собственном соку;
    • Немного натурального йогурта (можно заменить майонезом);
    • 1 средний помидор;
    • 4 листа салата-латука;
    • соль и перец по вкусу.

    Приготовление:

  • Легко обжарьте хлеб до золотистой корочки.
  • Переложите тунец в миску, разомните вилкой, добавьте йогурт и приправьте солью и перцем, перемешайте.
  • Промыть и обсушить помидоры и салат, нарезать помидоры кружочками.
  • На кусочек хлеба уложить два листа салата, два кружочка помидора, сверху - тунец, накрыть другим куском хлеба. Повторить для второго сэндвича.

    • Полезные советы

    • При использовании тунца в масле тщательно слейте жидкость для уменьшения жирности.
    • Добавьте в начинку зелень, лук или специи для более насыщенного вкуса.
    • Вместо творожного сыра можно использовать майонез, сметану или другой соус по вкусу.
    • Подобрать хлеб можно по своему предпочтению: тостовый, цельнозерновой, ржаной и так далее.
    Источник: ГОТОВИТЬ ПРОСТО
    Больше новостей на Meathouse-kzn.ru