Сэндвич с тунцом и помидорами - это идеальный выбор для тех, кто ищет легкое и сытное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Это простое угощение способно удовлетворить даже самых искушенных гурманов благодаря множеству разнообразных рецептов, пишет источник.
Базовый рецепт
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 банка консервированного тунца (170–180 г);
- 4 ломтика тостового хлеба;
- 1 крупный помидор;
- половина пучка листового салата;
- 2–3 столовые ложки творожного сыра;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Вариант с йогуртом
Ингредиенты:
- 4 кусочка хлеба;
- 1 банка консервированного тунца в собственном соку;
- Немного натурального йогурта (можно заменить майонезом);
- 1 средний помидор;
- 4 листа салата-латука;
- соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Полезные советы
- При использовании тунца в масле тщательно слейте жидкость для уменьшения жирности.
- Добавьте в начинку зелень, лук или специи для более насыщенного вкуса.
- Вместо творожного сыра можно использовать майонез, сметану или другой соус по вкусу.
- Подобрать хлеб можно по своему предпочтению: тостовый, цельнозерновой, ржаной и так далее.
